Danshälsa för vuxna

Danshälsa för vuxna bygger på metoden dans för Parkinson som är utvecklad i USA av Mark Morris Dancegroup. En metod där rörelse utifrån din dagsform, dansglädje och kreativitet står i centrum. I metoden är det professionella dansare, koreografer och danspedagoger som undervisar. Forskning visar att dans utvecklar hjärnan och kroppens motorik, bygger självförtroende och livsglädje.

Alla kan känna sig välkomna i dansens värld. Vi blandar olika dansstilar och dansar till olika sorters musik från klassiskt till popmusik. Med dansen tränar vi bland annat balans, rytm, dynamik, smidighet, styrka och kreativitet. Framför allt har vi roligt tillsammans.

Innehåll

Klassen består av:

• uppvärmning
• improvisation
• rörelser över golvet
• koreografi
• stretch och nedvarvning.

Upplägg

Kursen innehåller 8 tillfällen, 1 tillfälle/vecka. 

Förkunskaper

Här krävs inga förkunskaper.

Kursledare

Anette är utbildad på Balettakademin och Danshögskolan i Stockholm. 2025 utbildade hon sig i metoden Dans för Parkinson.

Sedan 1995 har hon undervisat barn, ungdomar och vuxna i olika dansstilar som jazz, balett, modern dans, stepp och musikal vid Örebro Kulturskola.

Vid sidan av dansen driver hon eget företag inom massage, akupunktur och medicinsk laser.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Bra att veta

Vi tränar i bekväma träningskläder, med strumpor eller med mjuka skor. Vi har omklädningsrum med duschmöjligheter. 

Friskvård

Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

Instruktioner e-passi:

När du fått din faktura på kursen kan du välja att använda e-passi för att betala hela eller delar av fakturan. Se instruktioner nedan.

• Gå in på e-passis app eller hemsida
• Välj leverantör. Medborgarskolan Örebro Mitt.
• Ange belopp. Ange valfri summa eller välj priset som din kurs kostar.
• Bekräfta köpet. Kontrollera beloppet innan du slutför betalningen. 
• Kvittens. Ett kvitto skickas till leverantören som registrerar ditt köp.

Om ditt köp täcker hela beloppet på din kurs behöver du inte göra något mer. Annars måste du betala in mellanskillnaden på fakturan som du fått.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.