Dansmix

Dansmix – en väg till både träning och upptäckt

Föreställ dig en klass där energin växlar från jazzens smidighet till afrikansk rytm, från hiphopens attityd till zumba’s pulserande tempo. Det är dansmix i ett nötskal. Med grundsteg som återkommer i flera dansstilar och variation som utmanar kroppen och inspiration som bjuder in till leenden, bygger kursen både rörelseglädje och säker teknik.

Vad du får lära dig

I dansmix är mångfald styrka. Kurserna innehåller:

• Grundläggande steg och kombinationer, där lär du dig repetitiva rörelsemönster som bygger kroppskontroll och kroppsmedvetenhet
• Variation av dansstilar, från jazz och modern till hiphop, afrodans och zumba – perfekt för dig som vill känna efter vad som passar just dig
• Teknikträning med muskelstyrka och smidighet, inbyggt i koreografierna
• Självförtroende i rörelse, när du lär dig följa musik och gemenskap med andra i samma flöde

Allt detta sker i en inkluderande och tillåtande atmosfär – oavsett erfarenhet eller tidigare dansbakgrund.

Därför passar dansmix dig

Dansmix är en perfekt mix av träning och kreativitet, för dig som vill:

• Utforska nya danser utan att behöva välja en specifik stil
• Förbättra din hållning, styrka, rytmkänsla och koordination
• Möta dansglädje, energi och social samvaro
• Bygga en dansrepertoar som stärker vilja att fortsätta i andra dansformer
  
  

Dansmix är alltså en bra överbryggning till andra danser – samtidigt som det är en givande aktivitet i sig.

Anmäl dig till en dansmixkurs

Vill du kombinera rörelse, musik och glädje i en färgstark psykedeli av danser? Dansmix är ett kreativt alternativ för dig som vill träna kroppen, möta musik och hitta gemenskap i rörelse.

Välkommen till Medborgarskolan – där dansmix blir både steg och favoritsyssla!