Vi använder cookies för att ge dig relevant marknadsföring och en bättre upplevelse av vår webbplats. Läs mer.

Kurs

Soundbath - Meditation med klangskålar och Gong

Ort
Stockholm
Startdatum
16 Feb 2019
Tid
10:00-11:30
Dagar
Lördagar
Antal tillfällen
1 st
Ledare
Mattias Sundman Hötzelt
Nummer
30461
Pris
365 kr

Om arrangemanget

De vackra övertonerna från skålar och Gong ger vibrationer som lugnar tanken och underlättar meditation.

Innehåll och mål
Du får möjlighet att prova olika meditationstekniker och känna hur ljudet från både klangskålar och Gongen hjälper sinnet att slappna av och uppnå djup vila.

Upplägg

Meditation med olika fokus, så som andning, objekt, rörelse och ljud. Vi börjar med enkla övningar som även kan användas för att meditera hemma. Vi går vidare med meditation med Klangskålar, där ljudet och vibrationerna hjälper sinnet att stilla sig ännu mer. Vi avslutar med Gongmeditation där det kraftfulla ljudet och vibrationerna går in i kroppen och löser upp spänningar på djupet.

Förkunskaper
Inga förkunskaper behövs, bara nyfikenhet och ett öppet sinne.

Kursledare
Mattias Sundman är utbildad Gongmästare och MEM Gong Yogalärare och leder workshops i Gong, Yoga och Meditation.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs och erbjuds ett internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt personlig och pedagogisk/metodisk utveckling.

Bra att veta
Ta gärna med egen yogamatta och filt.

Rabatt hos Bokus och Akademibokhandeln
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 6% rabatt på www.bokus.com och 10% på Akademibokhandeln.
Läs mer om hur du gör här.

Ort

Medborgarskolans Hus

Hagagatan 23 A, Stockholm

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 365 kr

Summa: 365 kr

Utforska ett ämnesområde