Fyra kvällar med böcker, skrivande och samtal

Under fyra träffar får du följa med på en varm och utforskande resa genom texter av Brené Brown, Bodil Malmsten, Glennon Doyle, Katherine May, Julia Cameron och Sara Lidman.

Författare som på olika sätt bjuder in till eftertanke, mod, humor, stillhet, kreativitet och livskraft. Det är både självhjälpsböcker och skönlitteratur.

Vi läser kortare stycken tillsammans, samtalar om det som berör och skriver reflektivt för oss själva i en trygg och prestigelös atmosfär.

Detta är ingen skrivarcirkel för att bli författare, du skriver för din egen skull, inget fokus på rättstavning eller publicering.

Bara som ett verktyg för personlig utveckling.

Du behöver inte ha böckerna vi läser under cirkeln för du kommer att få utdrag av böckerna på träffarna.

Om du gillar dem kan du givetvis låna eller köpa böckerna för att läsa dem helt och hållet senare.

Vad du kan förvänta dig:

• Tid för dig själv, i en stöttande gemenskap

• En mix av högläsning, samtal och enkla skrivövningar

• Utrymme för både skratt och allvar

• Inspiration från starka kvinnliga röster

• En chans att hitta eller återfinna din egen röst

För vem?

För dig som längtar efter att skriva mer, läsa mer, förstå mer; om dig själv och om livet.

Inga förkunskaper behövs. Bara din nyfikenhet och vilja att lyssna inåt.

Upplägg

Fyra träffar på varannan måndag från den 14 september – 2 november kl. 18:15-20:00

Varje träff består av två 45-minuterspass med en kort paus emellan.

Om ledaren

Camilla Stenlund är läs- och skrivterapeut utbildad via skrivterapicentrum.se samt yoga nidra instruktör.via yogaleela.se

Hon har haft kurser och cirklar i biblioterapi dvs reflekterande skrivande och läsande sedan tre år tillbaka och yoga nidra sedan våren 2026.

Är det friskvård?

Du behöver kontrollera med din arbetsgivare ifall de definierar detta som friskvård. Arbetsgivaren bestämmer om personalen ska erbjudas ett friskvårdsbidrag och hur det får användas.

Friskvårdsbidraget kan användas till aktiviteter som främjar motion eller behandlingar som motverkar stress och stelhet. Det som kan göra att en arbetsgivare kan neka är att "Du får inte använda friskvårdsbidraget för medlemsavgifter, teorikurser, diplom, hälsovård, sjukvård eller skönhetsvård." Om de anser att denna kurs är bara teori trots aktiva övningar i reflekterande skrivande och mindfulnessövningar så kan de säga nej.

Flera regioner erbjuder biblioterapi (läs- och skrivterapi) i sin verksamhet exempelvis kan du läsa mer om det här: https://www.1177.se/Vastmanland/sa-fungerar-varden/varden-i-vastmanland/sjukhusbiblioteket-vastmanlands-sjukhus-vasteras2/biblioterapi--lasning-som-laker/