ZUMBA® Gold– prova-på

Innehåll

Zumba Gold är ett pass för dig som vill röra på dig, få upp energin och ha roligt i grupp, men i ett lugnare tempo än klassisk Zumba. Under prova-på-passet får du testa enkla rörelser och koreografier till inspirerande musik, med fokus på rörelseglädje, balans och koordination.

Passet passar både dig som är nybörjare och dig som vill hitta tillbaka till rörelse i en trygg och tillgänglig form. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar och inga förkunskaper behövs.

Instruktören använder även ord och enkla instruktioner på spanska under passet, vilket ger deltagarna möjlighet att möta ett nytt språk på ett roligt och naturligt sätt.

Upplägg

Detta är ett kortare prova-på-pass där du får testa kursformen i grupp. Fokus ligger på att ha roligt, känna sig bekväm och få en positiv första upplevelse av Zumba Gold.

Målgrupp

Passet vänder sig till dig som vill prova en lugnare form av dans och träning. Det passar till exempel nybörjare, seniorer och andra som söker ett skonsamt tempo.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Kursledare

Teresa är certifierad instruktör i Zumba och har sedan 2020 lett grupper med fokus på rörelseglädje, musik och gemenskap. Med bakgrund i både Mexiko och Spanien tar hon med sig energi, rytm och värme in i sin undervisning. Hon möter deltagarna med ett tydligt och inkluderande ledarskap, där målet är att skapa en positiv miljö där alla kan känna sig trygga och ha glädje av rörelse.

Kursmaterial

Bekväma träningskläder, inomhusskor och vattenflaska rekommenderas.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Medborgarskolan i Falkenberg har inga egna parkeringar.
• Se kommunens hemsida för en bra överblick över parkeringar i centrum:
• https://kommun.falkenberg.se/gator-och-trafik/parkering
• Närmaste busshållplats är Bussterminalen för dig som åker kollektivt.
• Ateljén ligger en trappa ned, utan hiss.

Bra att veta

• Prova-på-passet är en introduktion till höstens planerade kurs. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs.
• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Ta med oömma kläder och skor. Du tar med dessa hem mellan gångerna.
• Det går inte att ta igen missat kurstillfälle på annan dag.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.