Passion för livet
Om ”Passion för livet”
Passion för livet är ett dokumenterat framgångsrikt koncept som utvecklades för cirka 15 år sedan och har visat sig ge mycket goda resultat för hälsa och livskvalitet hos äldre. Konceptet bygger på regelbundna mötesplatser, så kallade livscaféer, där seniorer tillsammans samtalar om hälsa och gör personliga förbättringar i vardagen. Nu gör vi detta tillgängligt för fler – med stöd, utbildning och material för dig som vill göra skillnad.
Välkommen på handledarutbildning 14 april
Du får praktiska kunskaper i vad det innebär att arbeta med hälsofrämjande i stället för sjukdomsförebyggande insatser. Boka din plats länken nedan:
https://www.medborgarskolan.se/internkurser/passion-for-livet-handledarutbildning-1500406/
Om handledarutbildning i ”Passion för livet”
Handledarutbildningen omfattar två heldagar med några veckors mellanrum och kan anpassas efter tidigare kunskap om äldres hälsa och förbättringsarbete.
- Introduktion till Passion för livet
- Rollen som handledare
- Normalt åldrande och hälsa
- Genomgång av livscaféernas teman
- Praktiska tips och material
- Övning i att göra egna förbättringar utifrån ett valt tema
Varför behövs ”Passion för livet”
Vi ser ett växande behov i samhället. Allt fler äldre vuxna upplever fysisk och psykisk ohälsa, ofrivillig ensamhet och brist på sammanhang. Passion för livet är ett konkret och positivt svar på detta.
Passion för livet handlar om att ge bidra till ett gott åldrande: social gemenskap, meningsfullhet, fysisk aktivitet och bra matvanor. Genom samtal, reflektion och konkreta förändringar skapas insikter som leder till bestående livsstilsförändringar. Det handlar om att ta kontroll över sin livssituation – att gå från ord till handling.
Informationsfilmer
Passion för livet - fyra hörnpelare för äldres hälsa
Om Livscaféerna
Livscaféerna genomförs i mindre grupper vid 6–10 tillfällen. Varje träff fokuserar på ett hälsotema, till exempel fysisk aktivitet, fallprevention, mat och dryck, social gemenskap, läkemedel och äldre, alkohol och äldre samt hälsa på internet. Mellan träffarna provar deltagarna att göra personliga förändringar utifrån Min Hälsoplan. Materialet bygger på information från 1177.se och Socialstyrelsen.
För dig som vill starta ett livscafé finns färdigt material att använda, till exempel handledarhäfte, inbjudningsmallar, deltagarlistor och praktiska instruktioner.
Handledarmaterial ”Passion för livet”
Samtalsmaterial tema 1: Naturligt åldrande
Vad händer i kroppen när du slutar röka - Netdoktor
Högkostnadsskydd för tandvård när du är 67 år eller äldre – tiotandvård
Samtalsmaterial tema 2: Fysisk aktivitet
Häfte - Sittande övningar hemträningsprogram
Häfte - Otago styrka och balans hemträningsprogram
Samtalsmaterial tema 3: Förebygga fall
Häfte - Balansguiden, för att minska risken att falla
Häfte - Bålstabilitet styrka och balans
Häfte - Otago styrka och balans hemträningsprogram
Häftet - Balansera mera socialstyrelsen
Praktiska tips för att förhindra fallolyckor - Socialstyrelsen
Undvik snubbelfällor - Bristguiden
Samtalsmaterial tema 4: Mat och dryck
Häfte - Råd om bra mat för äldre
Hur mycket D-vitamin finns i olika livsmedel
Samtalsmaterial tema 5: social gemenskap, existentiell hälsa
5 Tema Social gemenskap, existentiell hälsa
Ensamhet - Studier från Umeå universitet
Samtalsmaterial tema 6: Läkemedel
Häfte - Om Kloka listan och råd om läkemedelsbehandling
Tips på frågor att ställa vid läkarbesök
Info till deltagarna Läkemedelsinformation 2026
Samtalsmaterial tema 7: Hälsa och internet
Samtalsmaterial tema 8: Alkohol för äldre
Häfte - Äldre och alkohol från socialstyrelsen
Studiehäfte-Äldres hälsa och alkohol
Häfte - Alkoholvanor hos äldre 2004-2021
Samtalsmaterial tema 9: Tips på anda samtalsämnen
Tema 9 Framtidsfullmakt och livsarkivet
Häfte - Om krisen eller kriget kommer
Krisinformation så låter utomhuslarmen
Välkommen att kontakta oss
Vill du veta mer eller anmäla dig till att bli handledare?
Kontakta oss på passionforlivet@medborgarskolan.se