Magdans, vuxen nybörjare

Innehåll

Under kursen arbetar vi med hållning, andning och grundläggande isoleringar och fortsätter med höftaccents, cirklar, åttor, undulationer och shimmies. Vi arbetar stegvis, repetition, och kopplar rörelserna till korta kombinationer i ett behagligt tempo. Musikalitet och enkla tolkningar av puls och accenter ingår, liksom praktiska tips för skonsam träning och egen övning.

Upplägg:

• Kursen hålls en gång i veckan i 8 veckor.
• Samma dag och tid varje vecka.
• Eventuella uppehåll bestäms tillsammans i gruppen.

Målgrupp:

Vuxna nybörjare från 25 år.

Inga förkunskaper krävs.

Kursledare:

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds kontinuerlig vidareutbildning.

Kursmaterial

Bekväma träningskläder.

Barfota eller mjuka dansskor.

Medtag vattenflaska.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

• Parkering finns i direkt anslutning till danssalen.
• Närmaste busshållplats är Bengtsgårdsgatan

Bra att veta:

• Friskvårdsbidrag kan användas via ActiWay eller Min Friskvård/ePassi.
• Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
• Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
• Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare.
• Ju tidigare du anmäler dig, desto större chans att kursen startar.
• Vi förbehåller oss rätten att vid behov byta kursledare eller kurslokal.
• Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.