Orientalisk magdans - lätt fortsättning - fokus Sjöjungfruteknik

Sjöjungfruteknik

I denna kurs fokuserar vi extra mycket på tekniken bakom de mjuka rörelser som är så typiska för orientalisk dans så kallade undulations (böjande rörelser). Med dessa rörelser menas allt från svan- eller ormarmar till magrullar och andra typer av body waves. Målet är att dansa med hela kroppen i ett oavbrutet flöde, till lugn och suggestiv musik och allt ska verka superenkelt men samtidigt övernaturligt.

En lektion består av:

• uppvärmning

• teknikdel

• och en minikoreografi där du får möjlighet att praktisera den teknik vi har lärt oss

Det här är ingen danskurs där man svettas, men räkna med värkande muskler, för det som förefaller enkelt inbegriper en hel del muskelkontroll. Denna kurs kommer därför att stärka ditt självförtroende som dansare för du kommer att hitta nya uttryck/vägar till rätt teknik och kunna till och med improvisera själv.

För vem

Är du nyfiken på orientalisk dans? Är du redan en orientalisk dansare, men vill jobba mer aktivt på din mjukhet och upplever att du aldrig riktigt har ”fått till det” i din dans/improvisation? Om svaret på någon av de här frågorna är ”Ja” är det här en kurs för dig.

Kursledare

Sanela Jusufovic har dansat orientalisk dans i 15 år och sedan 2012 varit medlem i dansteatergruppen Oriental Move Dance Theatre, ledd av Carola Höckner. Där har hon fått sin utbildning, tävlat, rest och uppträtt. Orientalisk dans är hennes bas och trygghet som dansare.

Hon dansar även contemporary, hiphop och popping, samt andra stilar, vilket gör henne förtrogen med och öppen för att lära ut utifrån flera olika vinklar och utifrån kursdeltagarnas danserfarenhet.

Som kursdeltagare kan man ta del av Sanelas eget inlärningsmaterial som gruppen behöver för tillfället (ibland initierat av eleverna själva). Den kontakten sköts via gruppchatten, men många koreografier kan man hitta ”pinnade” på hennes instagram.

https://www.instagram.com/reel/CnIG3Hhj-dA/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Bra att veta

Vi dansar i mjuka kläder och barfota. Tajts/träningsbyxor och linne passar utmärkt). Ett myntbälte kan vara bra att ha, men det är inget måste. Det funkar utmärkt med någon typ av schal med fransar att ha runt höfterna för att betona höftsrörelser.

Obs! Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen eller följ den här på webben där vi hela tiden uppdaterar med nya startdatum om en kurs blir framflyttad i tid! Eventuell rabattorsak anges vid anmälan, (intyg krävs).

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss!

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

RABATT PÅ DANS-, MUSIK, SÅNG OCH TEATERKURSER (gäller ej individuell undervisning)

Gå två klasser inom dans och sång och få 300:- rabatt på den andra klassen, eller gå 3 klasser och få 500:- rabatt på din tredje klass.

Går ej att kombinera med andra rabatter. Gäller på klasser som är 9 gånger eller längre och som går parallellt med varandra under terminen. Rabatten är personlig och gäller ej syskon och familj.